冬の頭皮の乾燥・かゆみ対策｜美容師が教える毎日のスカルプケアとサロンケアの選び方

暖房をつけ始めたころから、なんとなく頭がかゆい。黒い服の肩に白いものが落ちている。シャンプーのあと、頭皮がつっぱる。顔や手の保湿は始めていても、頭皮はまだ夏と同じケアのまま、という方は少なくありません。

サロンで頭皮を見ていると、11月ごろから「乾燥のサイン」が出ている方がぐっと増えます。正直に言うと、その多くは特別な原因ではなく、毎日のシャンプーの仕方と乾かし方で起きています。この記事では、今日から変えられるポイントと、サロンでできるケアの選び方をまとめました。

まず知っておきたい｜冬の頭皮に起きていること

頭皮は顔とつながった、ひとつの肌です。冬になると、頭皮にはこんな変化が重なります。

熱いお湯は気持ちがいい反面、頭皮に必要なうるおいまで流してしまいます。乾いた頭皮はかゆみを感じやすく、つい爪でかいてしまう。その繰り返しで、フケやつっぱりが目立ってきます。「冬になると毎年かゆい」という方は、まずこの流れを疑ってみてください。

目安は38℃前後。少しぬるいかな、と感じる温度で十分に汚れは落ちます。シャンプーの前に、お湯だけでしっかり予洗いすると、泡立ちがよくなり、シャンプーの量も、こする回数も減らせます。

爪を立てて洗うと、すっきりした気がしても頭皮には負担です。指の腹で頭皮を動かすように、ゆっくり洗いましょう。すすぎは洗う時間の倍が目安です。生え際や耳の後ろはすすぎ残しが多い場所なので、意識してみてください。

濡れたままの頭皮は冷えやすく、乾燥にもつながります。タオルで押さえるように水気をとったら、毛先ではなく根元から。ドライヤーは頭皮から15cmほど離し、同じ場所に当て続けないのがコツです。

夏はさっぱり系が心地よくても、冬は洗い上がりがきしむほどの洗浄力だと乾きやすくなります。「洗ったあとにつっぱる」「かゆみが出る」と感じたら、シャンプーを見直すタイミングです。どれが合うかは頭皮の状態で変わるので、サロンで頭皮を見ながら一緒に選ぶのがいちばん確実です。

おうちのケアを整えたうえで、季節の変わり目にサロンで頭皮をリセットするのがおすすめです。ACCESSMOONのヘッドキュアは、時間と目的に合わせて選べます。

※ヘッドキュア単品の場合、シャンプー・ドライは別途です。

迷ったら、カラーの日に「ハチミツ頭皮パック」を足してみるのが始めやすい方法です。ヘッドキュアの時間は、頭皮の乾きやすい場所や、ご自宅での洗い方のクセを、スタッフと一緒に確認できる時間でもあります。

ヘッドキュアについては、悩み別にまとめた記事もあわせてご覧ください。

※価格はすべて税込です。※店舗によりメニュー内容や料金が異なります。くわしくはご来店の店舗にお問い合わせください。

A. まずはお湯の温度と、すすぎ・乾かし方を見直してみてください。それでも洗ったあとにつっぱる場合は、洗浄力がいまの頭皮に合っていないことがあります。サロンで頭皮の状態を見て、合うものをご提案します。

A. できます。単品の場合はシャンプー・ドライが別途かかります。カラーやカットと一緒に受けると、移動や時間の負担が少なくおすすめです。

A. 季節の変わり目や、乾燥が気になり始めたタイミングがおすすめです。カラーと同じ周期で続ける方も多くいらっしゃいます。

A. 強いかゆみや赤み、痛みがある場合は、サロンのケアより先に皮膚科でのご相談をおすすめします。

冬の頭皮の乾燥は、お湯の温度、洗い方、乾かし方を少し変えるだけで、感じ方が変わります。それでも気になるときは、頭皮の状態を見ながら一緒に原因を探しましょう。カラーやカットのご予約のときに、「頭皮も見てほしい」とひとことお伝えください。

▶ ご予約は、このページ下の「サロンのご予約はこちら」から、ご希望の店舗のWEB予約へどうぞ。

サロンのご予約はこちら